A propos

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STAGE ESPAGNE

J’enseigne le yoga traditionnel indien transmis par le maître indien Krishnamacharya et son fils Desikachar.
La pratique s’articule autour des postures (asana), de la respiration (pranayama) et de la méditation (dyana). Le souffle est synchronisé avec le mouvement, les postures sont prises en dynamique puis en statique, l’immobilité permettant de s’installer dans la posture, de prendre conscience de toutes les sensations, de respirer plus calmement.
C’est un yoga progressif, accessible à tous, adapté au corps et au rythme de vie des occidentaux, dans le respect de l’individu. Le fil conducteur de la pratique est alors la conscience du souffle.
Il ne s’agit pas d’un savoir mais d’une transmission basée sur une relation de qualité entre élève et professeur.
Ce yoga est basé sur les grands textes indiens dont les Yoga Sutras, le Hatha Yoga Pradîpikâ…
La tradition dit que celui qui désire faire cette expérience ne peut que la recevoir et non l’apprendre.

Le yoga n’est pas une connaissance, n’est pas une forme, une formule ou une technique … Le yoga est un ETAT. Nous ne pouvons que le vivre, que l’expérimenter.

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